如果说刘邦是阴险狡诈，是大丈夫能屈能伸，是一个不注重面皮，对书生不怎么尊重，很多时候是注重现实利益封人，那他的儿子刘盈就和他截然不同，那是一个仁慈，友爱，对什么人，什么事都宽容的人，能够不计前嫌，庇佑弟弟赵王如意；能够为了哥哥刘肥去喝那杯毒酒；可以说他在历史上没什么存在感，但不能说他不是一个合格的君王，黄老之学于他手中代替了法学，休养生息也是自他开始，可惜他有一个性格强势的母亲，不然，也不至于抑郁而死了。

刘盈，刘邦和吕雉的长子，也就是嫡长子，刘肥是庶长子。刘盈出生后，和母亲生活的比较多，那时候的吕雉还没有黑化，将刘盈教导的很善良，他们也一直居住在沛县，刘邦被封王汉中，他们作为人质留在了沛县，后来刘邦出兵三秦，进攻楚地才把他们接到一起，结果还没有享福，就遇到了彭城兵败，项羽追杀刘邦途中，刘邦为了自己的安全，好几次想把儿子和女儿丢下车，幸亏夏侯婴多次庇佑，才得以保全。之后刘邦回到烁阳，立刘盈为太子镇守关中，留下了丞相萧何辅助，为自己坐镇后方，随后继续带兵和项羽交战，萧何长时间和刘盈相处，二人关系逐渐升温，萧何也觉得这位太子仁孝是没有问题的。随后的几年楚汉争霸，刘盈都在后方，跟随刘邦的是戚夫人和刘如意，刘邦就偏爱小儿子多一点。公元前2026年汉朝建立后刘盈被立为太子，但是刘邦并不喜欢他，认为他和自己不像，太软弱了，更重要的是戚夫人经常吹枕头风，在美人的撒娇下，刘邦也动了换个储君的心思，但是吕雉是沛县嫁给刘邦的，和那些老臣关系都不错，萧何，曹参，樊哙等人都支持刘盈，更有一大批文臣认为太子仁孝，不能轻易更换储君。那时候封刘如意得刘邦喜爱，封了赵王却依旧在长安遥领爵位和待遇，直到有一次刘邦在朝会上公然提出了换太子，结果御史周昌极力反对，周昌口吃，但是也极力反对，说臣虽然期期亦知其不可。陛下欲换太子，臣期期不奉召。刘邦遂一笑置之，过后吕雉感谢周昌，然后派出自己的哥哥寻求张良的帮助，张良最后迫于无奈，加上认为太子确实不适合随时更换，于是让刘盈去寻找商山四皓来辅助他，因为刘邦尊重贤才，认为这四个人是大才却不得之，如果刘盈亲自致书，请四人辅助自己，刘邦知道后，就不会为难刘盈了。建成侯深以为然，随后带着刘盈手书请到了四位大儒居住在自己府上。后来英布叛乱，刘邦不想自己去，就想让刘盈当兵去，商山四皓商议后认为，这样做对刘盈不利，打赢了没什么好处，打输了会动摇自己的储君之位，而且那些军中将领都听刘邦的话，刘盈未必调动他们，吕后应该去劝说刘邦，让刘邦亲征，刘邦无奈之后亲征英布，回来后受伤，自觉命不久矣，更加有了换个太子的想法，很多大臣劝谏斗没用，最后是商山四皓跟随就行出席一次会议，表明身份后刘邦明白刘盈大势已成，不可撼动了，也就停了换个太子的心思。

不久后刘邦就去世了，刘盈顺利登基，那时候刘盈才十六岁，因为有刘邦留下的一大批臣子辅助，她比较轻松，慧帝二年萧何去世前，刘盈问萧何曹参可以为相吗，萧何说可以，于是曹参接过了萧何的位置，继续推行休养生息的政策。曹参上任后，把那些巧言令色之徒尽皆辞退，然后重用老成之人，继续推行萧何之前的治理方针，当时有人看不惯曹参的做法。和他议论，曹参就和他们喝酒到酩酊大醉，刘盈无奈就问曹参的儿子这是什么情况，结果曹参儿子刚问曹参，就被打了一顿，迫于无奈，刘盈自己去问曹参是对自己不满吗？曹参说没有，曹参问刘盈比刘邦如何？刘盈说不如，曹参又问自己比萧何如何，刘盈说似乎也不如。曹参说呢就对了，咱们两个都不如他们，那为什么要擅自修改他们的方针了？刘盈恍然大悟，开心的离开了曹府，就这样，二人延续萧何的政策，与民休养生息，曹参为相三年，百姓得以安居乐业，刘盈也没有大动干戈，社会呈现一片祥和的景象。可惜，后宫不得安宁，吕后对刘如意下手，先是强行把他召入宫中，结果刘盈为了保护弟弟，和弟弟同吃同睡，吕后一直找不到机会，直到有一次，刘盈早早出去打猎，心疼弟弟让弟弟多睡会儿，结果回来刘如意就死了，之后又是当年的戚夫人，先是被贬入冷宫，之后又是各种折磨，怎么说，吕后的心思有着过于歹毒了，刘盈都看不下去了，说母亲这样，我如何治理国家？之后齐王刘肥入宫，在刘盈的庇护下暂时生还，后割让领土给鲁元长公主，得以逃脱。中间匈奴的和亲请求让吕后很生气，但是季布的建议让他们明白，现在还是隐忍的时候，而刘盈的妻子，就更加的荒唐了，吕雉为了控制自己的儿子，不惜把自己的外孙女，把刘盈的外甥女嫁给了刘盈为妻，刘盈认为自己不能违背人伦，一生没有碰过张皇后。刘盈一开始在吕后压抑政策下过的就不怎么开心，后来见识到她对刘如意等人的做法，刘盈更加郁闷，整日借酒消愁，身体日渐不好，不久后就去世了。谥号汉惠帝，还有个孝字，可以说形象而贴合实际。

刘盈死后，他的儿子（和一个宫女生的）被扶持为帝，结果怨恨吕后被杀，又扶持了一个，之后吕后去世吕家叛乱，周勃平叛后迎接代王入宫，汉朝再次安定。而刘盈的一生，是压抑的，父亲从小不疼爱，母亲对他也不好，整日压抑必然不长寿，不过他的政策完美的延续了休养生息，黄老之学，之后的文景二帝也延续这个政策，为汉朝打下了良好的基础。